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        檸檬海帶減肥茶,有奇效!

        來源:醫源世界 作者:佚名 2021-8-30

        摘要: 眾所周知,檸檬是美白的最佳食物,但檸檬也是減肥的最佳食物。檸檬海帶減肥茶原料:海帶100克,檸檬汁100克,冰糖少許。實踐:把海帶洗凈,切條,放入奶鍋中,加入清水和100克鮮檸檬汁煮開。功效:海帶含碘,可促進甲狀腺素分泌,改善新陳代謝。...


        眾所周知,檸檬是美白的最佳食物,但檸檬也是減肥的最佳食物。它可以幫助人體溶解多余脂肪,凈化血液,改善血液質量,促進新陳代謝,加速脂肪分解。
        檸檬海帶減肥茶
        原料:海帶100克,檸檬汁100克,冰糖少許。
        實踐:
        把海帶洗凈,切條,放入奶鍋中,加入清水和100克鮮檸檬汁煮開;
        放涼后加入少許冰糖調味即可飲用。
        功效:海帶含碘,可促進甲狀腺素分泌,改善新陳代謝。檸檬汁可以軟化血管,促進血液循環,增強腸胃消化功能。這種茶可以消除皮下積聚的脂肪,達到減肥的目的。
        檸檬水。
        原料:半粒檸檬,一升白水。
        實踐和吃法:
        1.在一公升的水中加入半粒檸檬原汁,放入冰箱冷卻,溫度低的話會清涼感
        2.每天至少喝6杯,不要特別節食或禁止零食。
        作用:檸檬水能解渴,減少食欲,如果加上15分鐘的鍛煉,效果會更明顯。早上起來喝一杯檸檬水,能清除血液中的毒素,排毒效果很好。長期飲用檸檬水,有長期療效。有益于補充人體水分,維他命。美容減肥效果極佳。
        檸檬雞片。
        原料:雞胸肉250克,蛋黃1個,佐料適量,白糖2勺,白醋1勺。
        實踐:
        1.將雞胸肉洗凈切片,將蛋黃、1/2茶匙鹽和胡椒粉放入雞胸肉中,用手抓住,腌制5分鐘;
        二、青椒洗凈切片;
        3.切開腰,擠出檸檬汁。將檸檬汁、2茶匙干淀粉、白糖、白醋、1/2茶匙鹽、味精和適量水混合成欠汁;
        四、鍋內放油燒至五成熱,分批放入雞片,炸至微黃撈出;
        五、加蒜蓉、青椒片及調好的欠汁,迅速翻炒,將欠汁包滿雞肉片即可出鍋。
        這是減肥食譜中常見的菜肴。檸檬雞片味道果汁味道,卡路里低,好吃又減肥。



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