<nav id="qwdry"><video id="qwdry"></video></nav>
<code id="qwdry"><nobr id="qwdry"><sub id="qwdry"></sub></nobr></code><tr id="qwdry"><option id="qwdry"></option></tr><code id="qwdry"><em id="qwdry"><track id="qwdry"></track></em></code>
<label id="qwdry"><option id="qwdry"><progress id="qwdry"></progress></option></label>
    <big id="qwdry"><em id="qwdry"></em></big>

  1. <th id="qwdry"><option id="qwdry"></option></th>
    <pre id="qwdry"></pre>
    <code id="qwdry"></code>
    <strike id="qwdry"></strike>

    <object id="qwdry"></object>
  2. <th id="qwdry"><video id="qwdry"><acronym id="qwdry"></acronym></video></th>

      1. <thead id="qwdry"><option id="qwdry"><progress id="qwdry"></progress></option></thead>

        <tr id="qwdry"></tr>
      2. <th id="qwdry"><option id="qwdry"><wbr id="qwdry"></wbr></option></th>

      3. 當前位置:首頁 > 行業資訊 > 醫療動態 > 減肥晚餐食譜4、炒合菜

        減肥晚餐食譜4、炒合菜

        來源:醫源世界 作者:佚名 2021-8-22

        摘要: 材料:去皮荸薺、冬筍肉、板栗、大白菜梗、蝦仁、香千各適量。②板栗煮熟剝殼,再將板栗肉切成兩半。③炒鍋放油燒熱(油量也不宜多),倒入荸薺片、大白菜梗、冬筍肉和板栗略炒,然后放入香干片炒,加入黃酒、食鹽,放入少量湯水,加入蝦仁燒約兩分鐘,加入味精,勾芡出鍋。點評:炒合菜由六種原料合炒,原料中的蝦仁和香干......


         

        材料:去皮荸薺、冬筍肉、板栗、大白菜梗、蝦仁、香千各適量。配料:清油、黃酒、食鹽、味精、淀粉各適量。

        做法:①將荸薺去皮切片;冬筍切片后投入沸水鍋中焯一下撈出(用冷水下鍋)。②板栗煮熟剝殼,再將板栗肉切成兩半;蝦仁用清水漂洗干凈;大白菜梗洗凈后切碎;香干切片。③炒鍋放油燒熱(油量也不宜多),倒入荸薺片、大白菜梗、冬筍肉和板栗略炒,然后放入香干片炒,加入黃酒、食鹽,放入少量湯水,加入蝦仁燒約兩分鐘,加入味精,勾芡出鍋。

        點評:炒合菜由六種原料合炒,原料中的蝦仁和香干提供了較高的動物蛋白和植物蛋白,其他的四種原料也補充了很多營養素,而且纖維素豐富,是減肥者的保健菜肴。

        減肥晚餐食譜5、乳香茄汁蝦

         

        材料:草蝦4尾,圣女果5個。配料:蒜泥、牛奶、番茄醬、高湯、料酒各適置。

        做法:①草蝦略炸,蒜泥炒香加入番茄醬及牛奶。②調味料入蝦,轉小火收干即可盛盤,撒上些許圣女果裝飾即可。

        點評:蝦是出了名的高蛋白低脂肪,所含的鋅、硒等礦物質幫助排出毒素,減少脂肪在體內堆積。


        醫學百科App—醫學基礎知識學習工具


        頁:
        返回頂部】【打印本文】【放入收藏夾】【收藏到新浪】【發布評論


        察看關于《減肥晚餐食譜4、炒合菜》的討論


        關閉

        網站地圖 | RSS訂閱 | 圖文 | 版權說明 | 友情鏈接
        Copyright © 2008 39kf.com All rights reserved. 醫源世界 版權所有
        醫源世界所刊載之內容一般僅用于教育目的。您從醫源世界獲取的信息不得直接用于診斷、治療疾病或應對您的健康問題。如果您懷疑自己有健康問題,請直接咨詢您的保健醫生。醫源世界、作者、編輯都將不負任何責任和義務。
        本站內容來源于網絡,轉載僅為傳播信息促進醫藥行業發展,如果我們的行為侵犯了您的權益,請及時與我們聯系我們將在收到通知后妥善處理該部分內容
        国产福利视频在线精品|国产深夜福利视频在线|在线精品国产在线视频 国产福利视频在线精品|国产深夜福利视频在线|在线精品国产在线视频
        百度 好搜 搜狗 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>